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Nathaniel Branden: Die sechs Säulen des Selbstwertgefühls. Erfolgreich und zufrieden durch ein starkes Selbst

Zusammenfassung

Von allen Urteilen, die wir in unserem Leben fällen, ist keines wichtiger als das über uns selbst. Persönliches Glück und berufliche Karriere hängen davon ab, inwieweit wir die Grundprinzipien des Selbstwertgefühls bei uns selbst fördern.

Anhand vieler anschaulicher Beispiele erläutert Nathaniel Branden die sechs Säulen des Selbstwertgefühls und zeigt an einfachen Übungen, wie Sie Ihr Leben erfolgreicher gestalten können.

• Säule 1: Bewusst leben
• Säule 2: Sich selbst annehmen
• Säule 3: Eigenverantwortlich leben
• Säule 4: Sich selbstsicher behaupten
• Säule 5: Zielgerichtet leben
• Säule 6: Persönliche Integrität

Aus dem Inhalt

Das Selbstwertgefühl: Grundsätzliches

• Das Selbstwertgefühl: Das Immunsystem des Bewusstseins
• Die Bedeutung des Selbstwertgefühls
• Das Gesicht des Selbstwertgefühls
• Die Illusion des Selbstwertgefühls

Innere Quellen des Selbstwertgefühls

• Unser Handeln
• Bewusst leben
• Sich selbst annehmen
• Eigenverantwortlich behaupten
• Zielgerichtet leben
• Persönliche Integrität
• Die Philosophie des Selbstwertgefühls

Äußere Einflüsse: Das Selbst und Andere

• Das Selbstwertgefühl des Kindes fördern
• Selbstwertgefühl und Schule
• Selbstwertgefühl und Beruf
• Selbstwertgefühl und Psychotherapie
• Selbstwertgefühl und Kultur
• Fazit: Die siebte Säule des Selbstwertgefühls

Anhang

• Satz-Ergänzungs-Übung zum Aufbau des Selbstwertgefühls

Zum Autor

Nathaniel Branden, Jg. 1960, studierte Psychologie und Psychotherapie in Kalifornien und New York und arbeitet seit 1996 als Therapeut und Dozent an verschiedenen Universitäten. 1968 gründete er sein eigenes Institut. Er hat sich als psychologischer Berater und Autor von zahlreichen Büchern über die Grenzen der USA hinaus einen Namen gemacht.