Start > Bücher/CDs > Alle Bücher > Der Anti-Stress-Vertrag

Thomas Prünte: Der Anti- Stress-Vertrag. Ihr Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude

Zusammenfassung

• Warum muss Stress-Bewältigung eigentlich immer harte Arbeit sein?
• Kann Stress-Bewältigung vielleicht auch Freude machen?

Die neue Methode für ein entspanntes Leben

Mit »Anti-Stress-Vertrag« hat der Autor Thomas Prünte hat ein ungewöhnliches Anti-Stress-Buch geschrieben, denn Trockene Theorie, Ermahnungen oder gar den erhobenen Zeigefinger werden Sie darin nicht finden.

Thomas Prünte bietet vielmehr einen fundierten Überblick über gut erprobte und genussvolle Bewältigungsansätze für den beruflichen und privaten Stress. Gewürzt mit Humor, Anekdoten aus seinen Anti-Stress-Seminaren finden Sie eine Menge Tipps für ein sinn-erfülltes Leben.

Den Rahmen für all diese Anregungen bildet Thomas Prüntes Anti-Stress-Vertrag. Nehmen Sie mit dem Buch »Anti-Stress-Vertrag« Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche so ernst wie einen unterschriebenen Vertrag.

Auf dass Sie sich das letzte Anti-Stress-Buch kaufen werden!

Aus dem Inhalt

• Wie Sie Erkenntnisse über Ihren Stress gewinnen
• Wie Sie Ihren Stress konstruktiv ausdrücken
• Wie Sie Ihre Beziehungen pflegen
• Wie Sie Ihre Wahrnehmung richtig lenken
• Wie Sie Entspannung erleben
• Wie Sie Ressourcen aufbauen,
  indem Sie Sinnlichkeit genießen
• Wie Sie sich selbst führen

Zum Autor

Thomas Prünte, Jg. 1958, gebürtig aus Unna/Westfalen, studierte an der Universität Hamburg und ist Diplom-Psychologe, Psychotherapeut und Supervisor. Seit 15 Jahren arbeitet er als Trainer und Seminar-Leiter. Zu seinen Arbeits-Schwerpunkten in der Gesundheits-Vorsorge gehören Stress-Bewältigungstrainings für den beruflichen und privaten Alltag.